永久免费看电视网站-永久免费黄色软件-永久免费观看的毛片的网站-永久毛片-久久久久99-久久久久18

龍門架制作標準(五菱新卡龍門架怎么做)

溫馨提示:這篇文章已超過494天沒有更新,請注意相關的內容是否還可用!

,有不知道請留個言!謝謝啦大家,感激閱讀!更多健身干貨,請大家查哈我們

五菱新卡龍門架怎么做

五菱小貨車龍門架肯定這樣的話做才能做美觀,個人懷疑應該是考慮到到這幾個問題:首先量一下寬度及長度,載剪出標準尺寸龍門架子,或者分好龍門架之間的距離,達到高度一致,到最后載剪標準尺寸的帆布,使其帆布蓋上了左右對稱達到高度一致,達到整體視覺效果。

工地龍門架半架怎么搭

1、立桿和斜向水平桿的間距均不得大于1m,立桿底端應置放鐵板墩,夯實后墊板;

2、井架四周外側均應搭設剪刀撐一直七八層,剪刀撐斜桿與地面夾角為60°;

3、平臺的縱向水平桿的間距不敢小于1m腳手板前提是鋪平鋪嚴,對頭套管時應用雙縱向水平桿,綁扎時板端應超過寬度水平桿15cm,每層平臺均應設護身欄和擋腳板;

4、兩桿應用方法對接扣件連接,交叉的十字點前提是用扣件,豈能搭接;

5、天輪架必須搭設雙根天輪木,并加頂樁鋼管或八字桿,用扣件卡牢;

6、零件組裝三角柱式龍門架,每節立柱連接導線焊法蘭盤。拼裝三角柱架時,可以全面檢查各部件焊口牢實,各節點螺栓前提是擰緊;

7、兩根三角立柱應連接在地梁上,地梁底部要有錨鐵并不會腐爛能夠防止來回滑動,埋地梁時地基要平并應夯牢;

8、各樓層進口處,應搭設卸料過橋平臺,過橋平臺兩側應搭設兩道護身欄桿,鼎足而立掛密目安全網,過橋平臺下口避無可避處應搭設八字戧;

9、井架和三角柱式龍門架,嚴令禁止與電氣設備所接觸,并任何靠譜的絕緣防護措施。水平距離在15m不超過時失去防雷設;

10、井架、龍門架必須系統設置n高限位、斷繩保險,機械、手動啟動或全國連鎖店導航儀托杠等安全防護裝置;

11、架高在l0~l5m應設1組纜風繩,每血壓低10m加設l組,每組4根,纜風繩應用直徑不大于112.5mm鋼絲繩,按規定埋置地錨,纜風繩必須禁止在樹木、電線桿、構件等物體上。并禁止打開可以使用別杠適當調節鋼絲繩長度;

12、龍門架、井架首層進料口一側應搭設長度不小于等于2m的安全防護棚,另三側要采取什么措施封閉措施。每層卸料平臺和吊籠(盤)出入口可以完全安裝安全門,吊籠(盤)運行中不準乘人;

13、龍門架、井架的導向滑輪可以不能設置牢固地錨,導向滑輪至卷陽機卷筒的鋼絲繩,凡經通道處均應應予以蔽身;

14、天輪與高一層上料平臺的垂直距離應不小于等于6m,使吊籠(盤)上升高多少位置與天輪問的垂直距離不大于02m。

龍門架有哪些鍛煉

你好,很高興啊回答你這樣的問題,我是賽普基礎實踐導師孫君鑫

龍門架這種器械也算是那用的組合器械,他簡直也可以把全身的所有的部位都能訓練的到。有所不同形式,相同體位,不同角度。

1.例如常見的練胸的龍門架繩索夾胸(可以不分為高把位,中把位,低把位,分別不對應的是上胸中胸和下行的訓練。)

2.背闊肌的訓練,比如人體向上,直臂下壓,再練習背闊肌的寬度,長度,厚度都可以不。

3.三角肌的訓練,龍門架單側啞鈴側平舉,龍門架橫杠前前伸,龍門架逆方向飛鳥,分別練到前束中束和后束。

4.手臂的訓練,比如說二頭的龍門架橫桿臂屈伸,龍門架勁霸彎舉。三頭的繩索下壓,直桿下壓。

5.下肢的訓練,比如說臀部訓練的龍門架側擺腿,龍門架后蹬腿,朝向龍門架深蹲。

這里只不過例舉一些龍門架比較比較最常見的一種的訓練動作。還有一個非常多動作有待改進于開發。只要能創造不出來,安全比較有效就都可以參照!

有不知道請留個言!謝謝啦大家,感激閱讀!更多健身干貨,請大家查哈我們

發表評論

快捷回復:表情:
AddoilApplauseBadlaughBombCoffeeFabulousFacepalmFecesFrownHeyhaInsidiousKeepFightingNoProbPigHeadShockedSinistersmileSlapSocialSweatTolaughWatermelonWittyWowYeahYellowdog
評論列表 (暫無評論,6032人圍觀)

還沒有評論,來說兩句吧...

目錄[+]

主站蜘蛛池模板: 色噜噜2017最新综合 | 欧美巨大xxxx做受高清 | 美女被日出水 | 国产成人拍精品免费视频爱情岛 | 皮皮在线精品亚洲 | 女神被调教成了精盆 | 亚洲高清中文字幕免费 | 亚洲娇小性色xxxx | 99视频在线观看免费视频 | 国产精品v欧美精品v日韩 | 91福利国产在线观看网站 | 久久re这里视频精品15 | 亚洲视频91 | 韩国污动漫无遮掩无删减电脑版 | 无码天堂亚洲内射精品课堂 | wankz tv videos国产| 妈妈的朋友5在线观看免费完整版中文 | 97人摸人人澡人人人超一碰 | 国产成人在线播放视频 | 久久青草免费91线频观看站街 | 欧美在线视频一区 | 欲插爽乱浪伦骨 | 韩国演艺圈qvod| 十分钟免费观看高清视频大全 | 伦理片在线线手机版韩国免费6 | 神马电影院午夜神福利在线观看 | 97影院理论午夜伦不卡偷 | 国产99久久亚洲综合精品西瓜tv | 青草伊人久久 | 医生含着我的奶边摸边做 | 国产成人精品视频免费大全 | 四虎精品久久久久影院 | 国产精品人妻午夜福利 | 国产学生无码中文视频一区 | 尤物久久99国产综合精品 | 在教室伦流澡到高潮H女攻视频 | 久久高清免费视频 | 色婷婷五月综合中文字幕 | 美女脱了内裤张开腿让男人桶到爽 | 吃春药后的女教师 | xxxx老妇性hdbbbb |